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随着宝宝的成长，辅食的添加是每个新手父母必经的阶段。为了让宝宝营养均衡，又兼顾口感和趣味性，这里特别整理了15款简单易学的儿童家常菜，让你轻松成为宝宝餐桌上的烹饪大师。 1. 西红柿鸡蛋面：将熟鸡蛋切块，西红柿炒至软烂，与面条混合，色彩鲜艳，富含蛋白质和维生素。 2. 土豆泥胡萝卜：蒸熟土豆和胡萝卜，捣成泥，既营养又易于消化。 3. 青菜豆腐汤：嫩豆腐搭配绿叶蔬菜，清淡可口，增强免疫力。 4. 糯米南瓜饼：糯米粉与南瓜泥混合，制成小饼，香甜软糯，适合宝宝手抓食物。 5. 小米粥：小米煮烂，加入

随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶的营养可能无法满足其日益增长的需求。此时，转为辅食是宝宝成长过程中的重要阶段。如何在这个过程中提供均衡营养，让宝宝健康快乐地迈出第一步呢？以下是一份科学断奶食谱大全，为您的宝宝转辅食提供全面的营养指南。 首先，从6个月开始，可以尝试单一食材，如米粉、香蕉泥或苹果泥，观察宝宝是否适应。7-9个月时，可引入蔬菜（如胡萝卜、南瓜）、水果（如梨、桃子）和肉类（如鸡肉、鱼肉），切成细小块状，帮助锻炼咀嚼能力。 10-12个月，可以尝试添加全谷类食物（如燕麦粥）、豆类（如豆腐