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形成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性永恒的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发腹黑病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记挂着落、脱发、皮肤松懈等。

北京大学精神卫生盘问所副长处 国度精神疾病医学中心副主任 孙洪强：因为内分泌的激素水平的变化，女性的厚谊变化相对来说比男性要更丰富一些，这种丰富可能在一定进度上也会影响我方的就寝。其实抒发我方的就寝有问题不是赖事，抒发出来之后， 辽宁万融贸易有限公司你就不错趁早招揽打扰和调理， 资源县达地麻类有限公司亦然曲常浩大的。

记者在采访中发现， 南京赛瑞进出口有限公司许多女性失眠后永恒服用褪黑素来助眠， 韶关市延年咖啡有限公司针织服装民众先容这其实是不可取的。

北京清华长庚病院就寝医学盘问中心主任 叶京英：褪黑素内容上是咱们生理调整生物节拍的、一种量很少的调整激素，增城市垂工麻类有限公司一种小数的卵白要素。它对节拍、对就寝有一定的匡助，然则毫不成永恒服用，也更不成当成食品来服用，因为永恒服用褪黑素对躯壳是有许多害处的，对其他物资的代谢，至极是对糖代谢，以致会引起糖尿病。

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起头：央视新闻客户端

经过裁剪：u027

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